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千万别这么喝红豆薏米粥,这样吃反而湿气更重!

发布时间:2018-05-19 来源:北京女性www.yabo168.com网 热度:

湿气是万病之源,很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿!但是方法错了会导致问题更加严重。

千万别这么喝红豆薏米粥,这样吃反而湿气更重!

湿气是万病之源,很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿!但是方法错了会导致问题更加严重。

为什么喝了那么多红豆薏米粥,

湿气还是那么重?

错误一:红豆错了

红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的),红豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

千万别这么喝红豆薏米粥,这样吃反而湿气更重!

▲赤小豆

错误二:薏米,错了

薏米可以祛湿,但它的寒性太重了,如果直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。

千万别这么喝红豆薏米粥,这样吃反而湿气更重!

错误三:煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。